Coaching de vie et professionnel
Qu’est-ce que le coaching ?
C’est une discipline qui vous permettra de trouver VOS solutions et de vous mettre en action face à un objectif ou une problématique. Dans votre contexte actuel, vers votre contexte futur.
Je ne suis ni psychothérapeute ni conseillère. Je me définirais plutôt comme votre entraîneur personnel, à vos côtés un temps donné, pour vous accompagner (vers) là où vous souhaitez aller.
- Oser tenter de réaliser votre projet de cœur ?
- Changer de métier et entreprendre une reconversion ?
- Vous lancer dans une formation ?
- Changer de poste ou de société ?
- Mettre en place des changements dans vos relations avec vous-même (confiance, estime, affirmation de soi) ou avec les autres ?
Les applications sont nombreuses. Quoi qu’il en soit, vous envisagez un changement et ressentez le besoin d’être accompagné.e dans ce processus challengeant.
Pour qui ?
Pour les adultes qui cherchent à donner un nouveau souffle à leur vie professionnelle ou personnelle. Que vous ayez un projet défini, ou que vous soyez « dans le flou ». Vous êtes en quête de sens. Peut-être même de la personne que vous êtes vraiment et que vous n’avez jamais laissée (totalement) s’exprimer. Aujourd’hui, vous voulez trouver/prendre votre place. Avoir une vie en adéquation avec qui vous Etes. Mais, ça bloque. La peur, le besoin de sécurité, la zone de confort, le regard de votre entourage, le manque de clarté sur ce que vous voulez ou pouvez…
Vous ne parvenez pas à dépasser voire à identifier ce qui vous freine.
Pour les ados en difficulté dans leur(s) relation(s) avec eux-mêmes ou avec les autres.
Votre ado se questionne sur son orientation ? Il/elle ressent beaucoup de pression ? Il/Elle a du mal à prendre sa place ? Pourtant, en tant que parent, vous savez mieux que personne qu’il/elle dispose de ressources et de talents. Vous avez à cœur de faire au mieux pour l’aider, mais vous vous sentez démuni.e ou avez simplement besoin d’une intervention extérieure ? L’adolescence est la période du questionnement, de l’exploration ; de la découverte de soi et de l’autre. L’identité, la confiance en soi, l’affirmation, sont au cœur de mes accompagnements avec les jeunes.
Vous êtes prêt.e à sortir de votre zone de confort ?
Mes mots résonnent et vous avez envie de tenter l’expérience avec LUMANESSENS ? Rendez-vous sur ma page contact !
Comment se passe une séance ?
Nous échangeons sur vous, votre contexte, votre besoin (particulièrement lors de la première séance). Chaque rdv est différent. Il y aura de l’échange conversationnel, des expériences mettant en œuvre votre créativité, vos sens, votre corps… Des techniques d’introspection, de prise de conscience. Vous allez faire des choses qu’on ne fait ni à l’école, ni au travail. Quoi qu’il en soit, le respect des principes fondamentaux du coaching et du code de déontologie encadreront le processus.
Connexion, écoute active et questionnement ciblé constituent la base de nos échanges. Les techniques varient en fonction de vous et de ce qui se passe dans l’ici et maintenant.
C’est un moment que vous vous accordez pour vous concentrer sur vous et votre vie, exprimer, évacuer, disposer d’un espace à vous.
Dans le respect, l’absence de jugement et la bienveillance.
Que vous apportera le coaching?
- Vous allez y voir plus clair.
- Vous déterminerez vos besoins, vos générateurs ou encore vos zones de talent.
- Vous clarifierez votre objectif et définirez comment y aller.
- Vous identifierez vos blocages pour les dépasser.
-
Vous vous mettrez progressivement en action et (re)deviendrez act.eur.rice de votre vie.
- Vous avancerez à votre rythme et traverserez des situations challengeantes, grisantes ou parfois inconfortables (mais nécessaires).
- Vous pourrez exploiter davantage votre potentiel et vous déployer autant que vous y serez prêt.e.
Vous ne serez pas seul.e, mais c’est vous qui ferez le job. Je ne serai pas à vos côtés pour prendre votre place, ni pour vous assister. C’est vous qui prendrez VOS décisions et passerez à l’action. C’est vous qui déciderez de vous lancer dans un coaching, parce que vous vous y sentirez prêt.e. Car initier un processus de changement nécessite d’être pleinement impliqué.e.
Durée
Je propose des séances d’1h et d’1h30. Une séance d’1h30 permet d’aller plus en profondeur dans la réflexion et le cheminement vers votre objectif. De plus, nous prenons un moment de détente adapté à votre besoin avant et après chaque séance.
Lieu
Les séances se déroulent :
en cabinet à Gignac-la-Nerthe
à domicile/en entreprise (sur demande).
à distance (visioconférence ou téléphone).
Enfin, lorsque la météo le permet, je propose régulièrement des sessions en extérieur (suivez-moi sur mes réseaux sociaux pour ne pas rater l’info !).
