LUMANessensFITness
Obtenir le meilleur de votre corps, en termes de santé, de bien-être et d’esthétique, ça vous tente ?
Le développement personnel passe aussi par le corps physique. Etre bien dans votre corps, apprendre à l’accepter et à en faire un allié, c’est contribuer à votre qualité de vie. C’est améliorer votre estime et votre confiance, afin, notamment, de traverser avec plus de sérénité les challenges de la vie.
Le sport fait partie des impondérables de mon quotidien. Il a également occupé une place importante dans mon cheminement.
C’est pourquoi après dix ans de pratique quasi quotidienne du fitness et de la musculation, je me suis professionnalisée dans ce domaine qui me passionne autant que l’humain.
Ce que je vous propose
Un accompagnement personnalisé en présentiel ou à distance et en fonction de :
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votre objectif
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vos pathologies éventuelles
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vos affinités (gym douce, fitness, musculation, stretching…)
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votre niveau de pratique et votre âge
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votre emploi du temps et vos contraintes
Du challenge et de la bienveillance
De l’écoute et du professionnalisme
Un encadrement et un suivi de proximité, même à distance
Pour qui ?
Un seul critère : être motivé.e !
Une séance de coaching est un moment pour vous. Un temps pour évacuer, exprimer, être acti.f.ve, lâcher prise tout en (re)prenant le contrôle de votre corps et de votre image.
Connaissez-vous cette sensation géniale de bien-être après une séance ? En plus de l’endorphine qui est un anti-douleur et un euphorisant, c’est également la production de dopamine qui est stimulée (l’hormone du plaisir, qui diminue la sensation de fatigue).
